雑感７−１２

５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳、牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、豆パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。歯医者に行った。歯磨きや歯ブラシを買った。野菜屋で買い物をした。街へ戻り旬屋でも買った。重くなってしまった。昼食を食べすぎた。掃除がしてあった。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。