気持ちが落ち着くミステリー？

今週は、NHKBSプレミアムで、金田一耕助の映画が放送されています。

どこがとは言えませんが、市川崑−石坂浩二の金田一シリーズが見ていると落ち着きます。
何度も見ていますが、一昨日は『犬神家の一族』を見た。
久しぶりに、映画『火の鳥（実写版）』を見たくなりました。
世間の評価は低いのですが、私は好きなのです。
(^_^)v

母親が、大根の輪切りを煮てくれました。
辛子味噌で食べる。
ホクホクして美味かった。
昆布だし、カツオだし、白醤油少々で煮たので、大根を食べた後は、豆腐を買ってきて湯豆腐にする予定。
冷え込んできたし、熱々（私基準ww）を食べるのが楽しみです。

写真は、バランタイン・ファイネストと黒糖入りわらび餅。
組み合わせは悪くはなかったけれど、ベストマッチかと言えば、ちょっこし外れた。
ハーフロックから始めて、割り水の量を調整していく。
薄めの水割りにしたら、良い雰囲気に。
“適量”の難しさを知りました。
(^^;)



今日のテーマ
　　「身体が温かくならない時は」

一気に冷え込みました。
体調など崩さないように、ご注意ください。

ふいご効果・煙突効果と言って、
・呼吸で胸郭の大きさが変化し、その動きで、衣装の中で体温が温めたた空気が、首や袖口から出て行ってしまう
その結果、
・冷えた外気が入ってくる
・常に寒さを感じてしまう

こういった動きをガードするために、首、手首、腰・お腹、足首など、外気との接点を塞ぐことが、有効になります。
冷えてきたら重ね着をするのが、頭に浮かぶことだと思いますが、外気の流入を防ぐことも大事なことだと思います。