まだまだ暑いぞ！こつこつランニング日記9/10号

9/10（日）晴れ　9：35スタート
休日コース（久宝寺、約7.4キロ）を0時間50分35秒で完走

外気は30℃を超えておらず、これなら外を走っても大丈夫と走りに出た。
でも、やっぱり日差しがきつい。
やっぱり暑い。
取り敢えず休憩しながら走りましょう。

途中何度かの休憩をはさみながらなんとか7Kmは走りました。
途中、何人かのランナーとすれ違いましたが、皆さん涼しい顔で走ってます。
あれは絶対に嘘や。
実は、わたしもすれ違う時は涼しい顔していますが、すれ違った直後はまた暑苦しい顔に戻ってます。

走り終わってからのストレッチ。
また、蚊が近寄ってくる。
昨日はここで「少しぐらいなら血を分けてやってもいいかな」と言ってましたが、目の前で血を吸われるとやっぱり叩き殺したくなる。
今日も何匹か叩き殺しました。

今月の走行距離はこつこつ走って５６．７ｋｍ
今日の体重は54.2Kg、体脂肪率は7.3％、運動消費量は446カロリー