結果は如何に？

3月中頃から、食事前にチョコレートを食べています。

芸人さんの検証番組で、三日間ですが、ハイカロリー摂取の食事に対して、体重の増加がみられなかったから、私も試してみようと。
調べてみると、減量効果ではなく、血糖値の急上昇を防ぐようですね。
その結果が、減量に繋がっていくらしい。
ともかく、毎食の食事前（直前でも可）に食べるようにしています。
たまに食べ忘れて、食事中に摂取するときも。

明治のカカオ95パーセントのチョコレートが、個別包装になって食べやすい。
写真の商品を、毎食前に食べています。
体重は落ちていないけれど、チョコレートを食事前に食べるためか、一食の量が減っているような気がする。
また、今までのような強い空腹感を感じなくなっているのか、食事のスピードが落ちたのか、満腹感を感じるのが速くなっているのか。
チョコレート摂取作戦を実行する前とは、違いが出ているような気がします。
数量として、しっかり確認していないので、あくまで「気がする」だけですが。
(^_^)v