雑感９−２８

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、ホットケーキ、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。本を読み終えた。１１時前に生協が配達の品を持ってきた。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。おやつを食べた。自転車をこいだ。夕食を食べすぎた。風呂に入った。１０時頃寝た。