５時に起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。食パン、サラダ、トマト、キーウイ入りヨーグルトを食べる。９時半過ぎに自宅を出た。銀行で預け替えをした。粗品をもらった。元気村がセールをやっていたので野菜を買った。かなり重くなった。

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