５時頃起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。菓子パン、サラダ、トマト、キーウイとばなな入りよーぐるとを食べる。１０時前に自宅を出た。ゆうちょと銀行に寄った。フレッシュハウスと果物屋で買い物をした。重くなってしまった。昼食を軽め

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