４時半ごろ起床。早かったが起きた。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。トマト、キャベツのサラダ、納豆、ばななとミカン入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。１１時ごろ生協が配達の品をもってきた。昼食を早めに食べた。１２時前に自

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