６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、ぶどうぱん、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。１０時過ぎに自宅を出た。元気村、サンドラッグ、野菜屋で買い物をした。重くなった。帰ってシャワーを浴びた。昼食を食

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