６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、柿入りヨーグルトを食べる。セブンに行き発送をした。いったん帰り再度ポストで発送をした。掃除をした。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。スマホが届いた。夕食を食べすぎた。風

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