６時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。ふれあいセンターに行き本を返した。新聞を読んだ。ゆうちょで書簡を買った。フレッシュハウスで買い物をした。元気

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