５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳を飲む。サラダ、トマト、食パン、チーズ、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。そのままセブンまで発送に行ったができなかった。本を読んだ。朝寝をした。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出

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