５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、豚肉のしゃぶしゃぶ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。本を読んだ。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食

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