こつこつランニング日記　3/6号

3/6（月）晴れ　13：27スタート
休日コース（駅前、約4.7キロ）を0時間30分21秒で完走

今日は外部講座の中休みの日。
明日からまた授業再会。

陽気に誘われて軽く走ってきました。
天気が良すぎて暑かった。
途中、銀行に寄ったり、買い物をしたりであまり距離は走れてませんが、こういう走りも必要かな。

今月の走行距離はこつこつ走って３１．６ｋｍ
今日の体重は55.6Kg、体脂肪率は8.1％、運動消費量は266カロリー