新春こつこつトレラン日記　1/4号

1/4（土）晴れ　8：39　スタート
生駒山ボルダーコース（暗峠〜十三峠、約21.9キロ）を3時間33分22秒で完走

今年初のトレラン。
麓までは歩き。
山の上りで汗だくになる。
日差しは暖かいが、風は冷たい。
暗峠の気温は4℃。
汗だくの体に冷たい風が気持ちいい。

ボルダーコースに入ってちょっとだけスピードを上げる。
半月板がちょっと痛いような気もするが、気にしないようにして走る。
鳴川峠を過ぎて、まだまだ行けそうなので十三峠を目指す。
六万寺池を過ぎたところで軽くパンで朝ごはん。

エネルギー補給後、再び走り出す。
途中、椿の実を発見する。
ジャンプするが、高すぎて取れない。
取ってどないするねんと聞かれるかもしれないが、見た限りは手に取りたい。
よく見ると手の届く範囲にいっぱいあるではないか。
で、持って帰ってどないするの？

十三峠から下山。
途中、水呑地蔵に寄ってお参りする。
流石に地蔵さん、お正月とは無縁のようで飾りつけも華やいだ雰囲気もなし。
平地におりたらまた歩き。
とぼとぼ歩いて家に帰ります。

今月の走行距離はこつこつ走って21.9ｋｍ