バテても走れ　こつこつジム日記　2/16号

2/16（日）雨　10：35　スタート
Hジム（約8.8キロ）を56分で完走

朝から雨。
こんな日は空いてるんじゃないかと遅い目に出かけたが、そこそこ混んでいた。
と言ってもランニングマシンはしっかり確保しましたが。
Yジムと違ってここへはまじめにトレーニングに来る人が多く、雨なんか関係ない。

1セット目、例のチャランポランのマシン（2号機）しか空いてなかった。
仕方ない。
(1) 8.8km/h*25分、9.0km/h*2分：4.3km
8.8km/hで走るが、やっぱり速い。体感的には9.0km/h以上。
ところが、10分も走った頃に急にスピードが落ちた。
表示は8.8km/hのままだが、この落ちたスピードがまさに8.8km/hだ。
やっと自分の間違いに気が付いたのか。
30分足った時点でスタミナ切れ。
昨日使い切ったスタミナがまだ戻っていないようだ。
ちょっと休憩。

15分ほど休憩後、再びマシンに乗る。
さっきとは別のマシン。5号機。
こいつはこのジムの中では最新機、でも世間では2世代ほど前のマシン。
スピードはおかしくないが、ベルトの回転時の騒音が異常にうるさい。
油をさしたりで治るレベルではないのだろう。
管理者も諦めてるんだろう。
走れるからええやんと。
(2) 8.8km/h*29分：4.5ｋｍ
もう最初からバテバテ。
いつもなら後半瞑想状態に入るのに今日はやたらと時間ばかり気になる。
30分でギブアップ。
マシンはほとんど空いてるのに残念。

今月の走行距離はこつこつ走って７２.１ｋｍ