こつこつランニング日記　5/28号

5/28（土）晴れ　8：11　スタート
休日コース（暗峠ー棚田ー鳴川峠、約22.6キロ）を4時間8分26秒で完走

今日も暑そう。
いやもう、生駒の上りで即バテました。
らくらく登山道はじっと耐え、暗峠からの下りは一気に下る。

19℃とは思えないくらい暑いです。

棚田に着くとムッとする暑さ。




思ったほど苗は生育していなかった。





帰りは鳴川渓谷を歩いて上る。
もう今日の分の走力は使い切りました。
閉店ガラガラです。
途中の道にヘビイチゴがたくさん生ってます。

匂いを嗅いでも甘そうではないのでやめときます。

鳴川峠からの下り道はやたらと人が多かった。

今月の走行距離はこつこつ走って１６０.８ｋｍ