こつこつランニング日記　6/4号

6/4（土）晴れ　8：11　スタート
休日コース（暗峠ーアジサイ園、約24.2キロ）を3時間40分27秒で完走

今日も暑そうでしたが、山の日陰は案外涼しかった。
生駒のアジサイ園まで走ってきましたが、アジサイはまだまだでした。
気の早い連中が数本咲いてましたが、ほぼ全てまだまだです。
早くて2週間後ぐらいでしょうか。

平地に降りてからの２Kmは暑くて辟易しましたが、今日はマジで走りました。
いつもはチンタラ休憩しながら走って4時間以上かかってましたが、今日は走り続けて4時間を切っています。
もっとも平地に降りてから家までは暑くて歩きましたが。
少しづつですが、気温にも慣れ、走り続けるにも慣れてきたのでしょうか。

今月の走行距離はこつこつ走って３１.７ｋｍ