５時頃起床。天気は雨だ。朝食はコーヒーと牛乳を飲む。サラダ、トマト、コーン、グレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。フリマの出品をした。掃除をした。すいかが届いた。７キロある。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読んだ。自転車をこいだ。夕食を食べ

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