５時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、食パン、りんごとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。不燃物を処理しに行った。本を読んだ。ふれあいセンターに行き本を返した。昼食を食べすぎた。本を読んだ。散歩に行った。

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