５時頃起床。小雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、コーン、食パン、チーズ、キーウイ入りヨーグルトを食べる。本を読み終えた。昼食を抑えた。１時半頃自宅を出た。エレナまで行ってヤクルトを買って帰った。シャワーを浴びた。昼寝をした

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