11/28（土）晴れ　7：40 スタート生駒トレランコース（信貴山、約28.3キロ）を3時間28分46秒で完走昨日は距離稼ぎのため昼休みランで淀川河川敷を2.8km走りました。今朝も寒いらしい。昨日急いで冬用のランニングウェアを押し入れから引っ張り出しました。走

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