５時半起床。天気はよい。朝食はアップル豆乳とトマトジュースと甘酒を飲む。コーヒーも飲む。豆パンあんぱん、サラダ、マンゴー入りヨーグルトを食べる。掃除をした。洗濯物を干した。１１時ごろ車でエレナまで行った。牛乳類などを買った。かなり買い込んだ

続きを読む