６時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。ごまさつまいも、柿、バナナとキーウイのスムージー、ヨーグルトを食べる。たまごも食べる。９時半過ぎに自宅を出た。水道屋から説明を受けた。１０時前に青木まで走っていった。粗品をもらった

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