５時半ごろ起床。天気は良い。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。キャベツのサラダ、トマト、マンゴー入りヨーグルトを食べる。本を読んだ。１０時前に自宅を出た。発送をした。デパートまで行った。回転焼きなどを買った。元気村に戻り野菜を買った。かなり重くな

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