11/19（木）曇り　6：17 スタート平日用ランコース（生駒山中腹、約7.2キロ）を35分35秒で完走今にも雨が降りそうな曇天。寒いようでまた暖かいような中途半端な気候。力を入れて走るが、思うほどスピードが上がっていない。最後の数百mだけは全力疾走。おか

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