12/16（土）曇り　7：58　スタート　休日用ランコース（生駒山中腹、約17.5キロ）を2時間32分00秒で完走今朝の気温は４℃くらい。山へ上がろうかと迷ったが、中腹の道を走ることにした。今日の痛みの出は早かった。2kmぐらいで痛み出した。少し我慢して麓まで

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