8/16(日)晴れ 8:04 スタート休日コース(久宝寺手前、約8.3キロ)を1時間02分39秒で完走今日も早い目に走らねばと7時過ぎに起床する。外へ出ると熱気でムッとする。できるだけ日陰を探して走るが、そうそう都合よく日陰があるわけではない。無理のない範
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