５時過ぎに起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳、牛乳とコーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、豆パン、キーウイとバナナ入りヨーグルトを食べる。１０時前に自宅を出た。歯医者に行った。歯磨きや歯ブラシを買った。野菜屋で買い物をした。街へ戻り旬屋でも買

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