11/11（水）晴れ　12：55 スタート平日用ランコース（淀川河川敷、約3.0キロ）ついに昼休みランを始めました。昼食を食べてランニングシューズに履き替えて淀川の河川敷まで軽く歩く。河川敷のランニングコースをゆっくりとジョギングする。淀川市民マラソン

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