５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ぜんざいともち、バナナとキーウイ入りヨーグルト、サラダを食べる。１０時ごろ自宅を出た。街まで行きS東美、アーデント、元気村で野菜類を買った。フレッシュハウスでもかぼちゃを買ったので重くなっ

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