雑感５−１０

５時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。ぜんざいともち、バナナとキーウイ入りヨーグルト、サラダを食べる。１０時ごろ自宅を出た。街まで行きS東美、アーデント、元気村で野菜類を買った。フレッシュハウスでもかぼちゃを買ったので重くなった。帰りにふれあいセンターで本を受け取り新聞を読んだ。昼食を食べすぎた。本を読み終えた。４時ごろ散歩に行った。夕食を食べ過ぎた。風呂に入った。１０時ごろ寝た。