mixiユーザー(id:22190840)

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2026年04月13日21:42

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スピード練習はダメダメです(>_<)

少しはスピード練習をしなければなりません
走り込んでいないのですが
それでも定期的に心拍数を上げていきます

今日はキロ5分ペースで走り始めて
途中でキロ4分に上げて行った

5㎞過ぎて足の指痛が再発した＿|￣|○
体力的にはそれほど負荷を感じないのに
痛みはマジでツラいっす(T_T)

やっぱインソールだけではなかなか完治はしないようですネェ

痛み止め齧りながら走り込みやって行きます(^^ゞ

サロマ湖マラソンまであと７６日

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