mixiユーザー(id:22190840)
日記一覧
- 今後のマラソン予定
- 2026年05月31日17:57
今日はストレッチのみで完全休足最近疲れてる気がする・・・気のせいかなぁ(~_~;)今シーズン・・・サロマ後の次のマラソンを考えていました一応おかやまマラソンにエントリーしてみたんですが岡山とは相性が悪いので外れる気がします(-_-;)と、なると神戸・・
- マジで夏ですやん(^^;
- 2026年05月30日18:50
疲労回復しないうちにハーフ走やっちまいますョ〜これ走れば今月のノルマ200�劼話�成っすってことで、カンカン照りのお昼前からジョギングっススローペースは仕方ないのですがそれ以上に足のテーピングに拘ったおかげか足指の痛みがほとんどなく、無事走れま
- 疲労が半端ないです
- 2026年05月29日21:29
全然元気なんですけど走り出すと疲労感で足が出ない状態何が原因なのかはハッキリとはわからない多分ですが、ここ数日脱水気味なんだろうかと・・・暑熱順化やってるとこうなるのはわかるので明日はゆっくり休んでみますさてと・・・サロマまで一ヵ月となりま
- ちょっとパラッとしてます
- 2026年05月28日22:03
帰宅途上でパラッと降ってきたこれくらいなら問題ないサッサと帰宅して走る今日は15�卅�ですテーピングしないで走ってみたらやはりと言うか・・・9�劼�らいから激痛っす(T_T)左足親指痛はテーピング併用でやって行く必要があるようです激痛に耐えながら15�卅�
- 残念・・・雨ですネェ(ｰｰ;)
- 2026年05月27日18:51
今月のノルマ200�劼�難しくなってきた…今日は15�卅�の予定だったんですけどこれだけ雨が降ってたらさすがに走ろうとは思えないです仕方ない・・・休足です足の裏が全体的に痛いのでイイ休みかも筋膜リリースの固い凸凹の筒を使って右太腿裏のマッサージ？を
- 仕事とジョギングの繰り返し
- 2026年05月26日22:02
仕事から帰宅して走ってストレッチして寝てまた仕事に行って帰宅して走って・・・の繰り返しでいったい何が楽しいんだろうこれがサラリーマンの生活なのか・・・さてさて今日は帰宅が遅くなったため10�卅�15�劼陵縦蠅世辰燭里砲覆�(ｰｰ;)ノルマが気になるとこ
- 指が痛いんだが・・・
- 2026年05月25日21:19
テーピングとインソールで何とかなりそうだったはずなんだが今日もテーピングとインソールに小細工して走ってきたしかしなぁ全く楽には走れない痛いんだョ足指(T_T)激痛ではないんだが痛いのが怖い感じで思い切り走れない軽度の痛みが持続これがマジで鬱陶し
- 足指痛の改善
- 2026年05月24日18:07
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昨日の整形外科医に言われた通りインソールの工夫をやってみた勿論テーピング併用で、本日はハーフ走意外と痛みが無い・・・マジか・・・最後まで激痛を感じることなく終了これはイイ・・・じゃん！走り終わって太腿裏のマッサージどうやったらと、どれくらい
- 整形再受診
- 2026年05月23日19:08
セカンドオピニオンは必要です他の整形を受診してきた前回とは全く違う診断に呆然としたまず足の指痛は外反母趾に合わせて足指の付け根側のアーチ（土踏まず部分ではない）に問題がありテーピングと装具の指導を受けた次に左のお尻と足の付け根の痛みについて
- 出張から帰宅
- 2026年05月22日20:22
今日は午後から物凄くちょっとした用事で出張してましたそれがネェ・・・おっそろしいほどの渋滞に巻き込まれた師匠が運転してくれてたので自分は楽勝でしたが師匠はさぞしんどかっただろうなぁ・・・本当にお疲れ様でしたm(_ _)mで、17時には帰署予定でした
- 天気予報が当たりましたネェ
- 2026年05月21日18:35
午後からガッツリ降り出しました今日も降らなければ走れる・・・って思ったんですが(~_~;)さすがにこの雨で走ると変態と思われそう諦めます今日は完全休足日と言うことでのんびりゆっくりマッタリしたいと思ます腰痛がちょっとヤバくなってきたので丁度イイの
- 確か雨の予報でした
- 2026年05月20日21:54
仕事の帰りには降ってるだろう・・・って天気予報だったんですが幸か不幸か降らないので、帰宅早々に走る途中で雨が降ったら帰宅予定雨は降らない・・・それにしても湿度が高すぎ汗が噴き出してくる途中の自販機で水分補給まだ降らないなぁ・・・って走ってた
- 人間ドック二日目
- 2026年05月19日20:18
早朝から温泉に入ってマッタリ本当に久しぶり♪英気を養った昨日の胃カメラのご褒美ですね本日は簡単な検査のみ視力検査 眼圧 聴力検査腹部エコーetc…物凄いボリュームの昼食を頂いて終了こんなに食えんョマジで(-_-;)お昼過ぎに帰宅した散髪を予約してい
- 人間ドック１日目
- 2026年05月18日18:05
早朝でも無い時間に出発確か10時から受付しかし直ぐに病院から連絡が入った８時20分に受付だっだようだ (･ω･;)平謝りで病院へ向かうすでに1時間以上の遅刻だ○︎|￣|＿病院に到着し、またまた平謝り優しいスタッフのおかげでその後はスムーズにこなし
- ハーフ走
- 2026年05月17日17:51
20�勸幣紊離薀鵑鷲穎�城以来しかもマジで暑い・・・(ｰｰ;)暑熱順化やないやしかし、こんなん絶対慣れへんわマラソン用の帽子かぶってジョギングなんて北海道マラソンの練習時以来です暑いです二回も飲み物を買ったョさすがに脱水になりそうでしたさて・・・明
- 扇風機登場っす
- 2026年05月16日18:50
ストーブの片付けと扇風機の準備これは同時にやらねばなりません片付ける場所が限られていますので一つ出すなら一つ仕舞うストーブの清掃→収納→扇風機に組み立てストーブは昔ながらの石油ストーブファンヒーターは苦手なもので・・・扇風機は全部で５つあり
- まぁ走ってるんですがネェ
- 2026年05月15日22:05
どうしたのか、最近身体の動きが異常に悪い気がする・・・5�勸盟�ったら身体が慣れてきて、走れるようになるんですそれが全然楽になんないどうしたものか・・・気のせいでもなさそうで心臓病が元々あるようですのでネェ循環器の人間ドックにて要検査なのです
- 真夏ですネェ
- 2026年05月14日21:23
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日中は背中が焦げそうな直射日光窓際族と言う奴か30分置きに水分を摂らねば脱水になりそうです仕事が終わって帰宅した時にはすでに脱水なのか疲労が抜けきれませんこんな状態ですが、ジョギングはやります長い距離は時間的に無理だったので10�卅�あっと言う間
- 土砂降りもなんのそのですわ
- 2026年05月13日21:02
夕方から雨の予報でしたが帰宅時にはパラパラって感じこりゃ問題なくジョギング日和ですわエエ加減な準備運動後、スタートダッシュですイイ感じで5�劼�らい走ったころ、突如雷鳴！そこから2�劼�らい走ったころに土砂降りですわちょっとショックでしたが、どう
- やっと帰宅(~_~;)
- 2026年05月12日21:40
先ほど無事帰宅出張会議でしたちょっと疲れました(ｰｰ;)こんな時間からでは走ろうとも思えませんわで、飯食ってちょっと一服中(-。-)y-゜゜゜走ろうと思えば走れるかなう〜ん・・・やはり今日はもう寝ます今週中に資料作成しなければなりませんし来週早々に人
- 足がつかれてますやん(ｰｰ;)
- 2026年05月11日21:31
走り出すまでは調子イイのですが30分も走ると足が異常に疲れますマジでヤバいですわ普通、こんなんで疲労なんて感じないョなぁ(~_~;)体調不良と言うよりも足が異常にだるい疲労感が半端ないんですが原因がわからない足指も痛いしねぇ(T_T)兎にも角にも地味に
- 右大腿裏痛
- 2026年05月10日16:49
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太腿の裏痛と言えば・・・昔やったことがある肉離れ(ｰｰ;)しかし今回は変色も無いしおそらく昨日のカキツバタ植替えによるものだろう同じ体勢で作業を長時間やってると負担がかかってる部分に筋肉痛が起きるのは当然今回は右太腿裏の筋肉痛のような痛みなので
- カキツバタの植替え
- 2026年05月09日18:05
先日はアヤメなどの植替えでしたが今回は5年くらい植え替えていなかったカキツバタを植え替えるここ数年、全然花を付けなかったのでおそらく根が腐ってるんだろうなぁってことで朝から植替え実施23株をそれぞれの植木鉢に植替えて水槽に沈めて行くついでにシ
- 週末ジョギングっす♪
- 2026年05月08日20:35
ようやく金曜日の夜ですネガシガシ走っちゃる！って思ったんですがどうやら膝痛が酷いようですホンマにワロてしまいますわ足の指の痛みは徐々に酷くなってきましたが意外にも騙し騙しやっていけてますこの調子で玉砕覚悟のジョギング三昧ですわそう言えば今年
- 治ったから走るぞぃ
- 2026年05月07日21:15
ノロウイルスにやられていましたがようやく下痢も治まり、走ろうと思えるようになった今日は何だか身体が重いですが折角なので走る事にしたョ仕事が遅くなったので、結構遅い時間にスタート仕方なく10�卅�で終了したまぁ病み上がりではこんなもんでしょう今月
- ひたすら釘抜ですわ
- 2026年05月06日19:29
昨日の解体作業は何とか終了しあとはゴミとして出すだけただ、ゴミ出しにもそれなりのルールがありますので木材も釘とか金具類は取り外して粗大ごみなら1m30�僂泙任棒擇辰毒海┐襪瓦澆覆�30�僂泙任棒擇辰討覆匹覆匹覆匹覆�etc……一日中釘抜その他諸々の作業
- 解体作業
- 2026年05月05日21:13
家の裏側にある省スペースを利用して屋根を設置していたのですがそれが白アリに食われまくって倒壊の危険！ってことで、何とかして解体撤去しなければなりませんGWもあと二日しかないので、ここで本腰入れることにと、言っても素人施工なのでほとんどの接続部
- ガーデニング三昧です
- 2026年05月04日19:29
朝から寄せ植えを5鉢作って既存のバラ等の植替えを延々とやってました途中で土が足らなくなって買いに行ってまた小さめのプランターを買いに行ったり意外と時間がかかりましたそれでも夕方5時には完了本当は4月に終わってなくてはダメなんですが・・・とりあ
- 解体作業は延期
- 2026年05月03日18:29
家の裏を解体する準備は整っていたのですが生憎の雨なので作業は延期ですGWも何もないですから、せめて晴れてほしいものです仕方なく、作業ハウスの中で睡蓮類（コウホネ）の植替えをするのでした田んぼの土で植替えするので、飛び散った泥で全身ドロドロです
