mixiユーザー(id:22190840)
日記一覧
- 痛みも和らぎ・・・
- 2023年02月28日16:18
股関節のツッパリ感はほとんどなく下腿部は全く問題無し太腿の筋肉痛は継続そして・・・例の臀部から大腿部にかけての痛みは寝転んでいる限り問題無しって事で少し散歩に・・・リハビリですな太腿の筋肉痛がきついがほとんど問題ないとにかく早めに次のトレー
- 激走から一夜明けて
- 2023年02月27日17:55
練習不足と数時間激痛に耐えた代償で両足の太腿が壊れています勿論あっちこっち痛みはありますがまぁこんなのは毎度のことなので無問題太腿と足の付け根の痛みがただの使い痛みでないことは明白今日は肩のリハビリでしたが来週あたりに再度受診する必要はある
- 姫路城マラソン走ってきた
- 2023年02月26日18:28
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ちょっと寒いくらいの気候でしたのでコンディションは最高だったまぁ勝手知ったるってことで何の戸惑いも無く、準備運動後Bエリアへいざスタートしたらとにかくトイレに行きたい5�劼泙任飽豌鵝�10キロまでにも一回最近マラソン前日からの下痢が多い気がするで
- 明日は姫路城マラソン
- 2023年02月25日20:50
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本日、帰宅後に病院へ直行はじめてブロック注射なるものを受けた今のところ全く痛みが無くなった感じでは無いが多少違和感があるような・・・感じかなこれで明日は完走できるだろうそう思いたいやはり坐骨神経痛なのか怖くて結局聞けずじまいその後は散髪でス
- 黙々と勤務中
- 2023年02月24日17:54
雨が降ってましたがようやく上がったようです冷たい雨でした明日、明後日はやや冷え込むようです姫路城マラソンは川沿いの山奥に向かってのコース寒い日はかなり冷え込む暑いよりはイイけどネ明日の朝まで地味に勤務走ることもままならない一日ですがまぁ今更
- 最終調整日
- 2023年02月23日18:56
日曜日の姫路城マラソンに向けて本日が最終ジョギング日明日は勤務で、明後日は午前に病院で午後からマラソン受付に行ってきますで、体調もグダグダなんですが思ったほど両膝と足首は痛くないって事で、問題はいつものお尻から太腿にかけての痛み超スローで10
- 通常業務中
- 2023年02月22日18:01
仕事中です休憩時間に日記カキコ今日は救急から外れているので何となく落ち着かない状態指令が流れる度にドキッとするさて、とりあえず今日の筋トレ終了ですがジョギングはできていない明日、最終走り込みをやっちゃおうかと・・・痛い足を引きずりながらする
- 飛行機代振込完了
- 2023年02月21日16:06
痛みが引かない状態ですので5日後に迫った姫路城マラソンの最終調整を断念って言うか、この時期にガッツリ走る勇気もなく近くのファミマに振り込みについでにウォーキングしてきた6月のサロマ湖マラソンの飛行機代本来はバイクで向かう予定だったが４月以降の
- 短期ツーリング用
- 2023年02月20日17:48
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２、３日のツーリングだとそれ程荷物は必要ないキャンプ泊するには、短期だろうが長期だろうがキャンプギアの数はそれほど変わらないさすがに北海道10日ほどツーリングする場合は着替えだけでもそれなりに必要寒くなる季節だと猶更嵩張ってくるそのため、先日
- ぬる〜くジョギングなど
- 2023年02月19日18:36
姫路城マラソンまであと1週間となりましたで、とりあえず15�劼曚描�ってみたスピードさえ出さなければそれほど痛みはないまぁキロ8分じゃヤバいですが・・・当日はもう少しペースを上げますがせいぜいキロ７分が限界でしょうとりあえず完走を目標にして走りま
- マラソン大会とかいろいろ
- 2023年02月18日17:54
この時期、毎週のように土日はどこかでマラソン大会が開催されてます明日、関西では京都マラソンがありますうちの署員も出るはずお天気が気になるところですが、頑張ってほしいですそれと・・・今日、明日と国家試験がありましてうちの息子も受験中何とか頑張
- 寝不足です
- 2023年02月17日17:36
夜中に数件の入電がありまして結局ほとんど眠ることなく朝を迎えましたしかもその後にもいろいろ入電しまして結局帰宅は13時過ぎひと眠り後に走ろうと思ったのが悪かった起きた時には半端無い疲労感で動けずさてさて姫路マラソンは来週痛みは改善する気配も無
- こっそりストレッチ三昧
- 2023年02月16日18:33
勤務中です今日は救急から外れています大きな災害も入っておらず時間を見つけてはストレッチばかりやってます筋トレはガッツリできませんとにかく痛いし、関節はミシミシ言うしネェここで音を上げてたら、復活は無いだろうここが正念場だと思う気合いで続けま
- 雪がチラホラ
- 2023年02月15日17:20
今日は結構冷たい風が一日中かなり強めに吹いてました雪も舞ってて、久しぶりの冬っぽい天候です午前中は訓練で出勤帰宅後早速ウオーキングと言う名のジョギング開始いやマジで寒い風が物凄く冷たいまぁ寒い方が走りやすいんですがしかしなぁ医者に言われたス
- 引きこもってます
- 2023年02月14日18:20
寒いネェ朝から走る気満々だったんだが徐々にやる気が失せて行き最終的にはAmazonのプライムビデオ三昧何やってるんだろうなぁ明日は週休の中、訓練参加のため出勤まぁうちの係り主催なんでネダメな先輩だが率先して参加せねば・・・優秀な後輩の足を引っ張ら
- 激務明けの出張
- 2023年02月13日18:57
結局一睡もすることなく入電が続いた書類作成し続け、時間ギリギリで出張お昼を大きく過ぎてようやく帰宅したそう言えば朝食も昼食も摂る暇がなかったなぁ・・・帰宅後はとりあえず爆睡先ほどスッキリお目覚めよく眠りました♪起床後、なぜか足が攣りまくって
- 救急三昧
- 2023年02月12日17:43
朝からずーっと救急出てましたその他の災害は皆無今日は救急多発日のようです依然として交通事故が多い気がします年度末が近いので忙しないのか・・・明日は朝から出張です週休なんだがなぁ頑張ろう！姫路城マラソンまであと１４日７１．００．０
- 激痛が続く
- 2023年02月11日17:40
昨夜から左臀部から太腿にかけての痛みが冗談ではないほど酷いさすがに帰宅後は大人しくしています当初、帰宅後も座っていられない状態ですが立っていられるのも数分そんな感じセカンドオピニオンの更にもう一つ行く必要があるかも・・・坐骨神経痛ではないと
- 雨ですわ
- 2023年02月10日18:04
関東では雪・・・と、言うか大雪警報が出るほどとかこちら兵庫県南部ですが雪の警戒をしていたんですが思うより気温が高く、シトシトと雨が降り続いています雪でなくてホント、良かったです午後一番に救急が多発しましたが夕方からは落ち着いています最近の傾
- ジョギング継続
- 2023年02月09日19:28
イイ天気ですネでも結構寒いですお昼に帰宅ご飯を食べて少し横になるといつの間にか14時半疲労に耐えられなくなってきた年齢なのだろうかいつの間にか眠ってしまう入念なストレッチ開始ちょっと汗ばむくらいの後ようやくジョギング開始左臀部から大腿部にかけ
- 救急多発
- 2023年02月08日19:09
午前中、連発で救急入電平均を午前中のみでクリアしたと、言っても重複出場ばかりですので自分が行ったのは数件のみ重症外傷やコロナ対応今日は恐ろしいほどに入電を覚悟したのだが・・・午後からはピタッと入電が止まったう〜ん・・・平和だ・・・このまま明
- 出張
- 2023年02月07日18:50
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研修のため出張先ほど帰宅しました疲れました(ｰｰ;)なぜかいつも出張は週休日休みを何だと思ってるのだろう・・・まぁ立場上仕方ないことも多いんですけどネェ明日も通常業務ですそうそう！今日帰宅したらサロマ湖ウルトラマラソン運営から開催案内のはがきが
- リハビリなど
- 2023年02月06日18:16
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肩のリハビリ日ついでにリハビリの先生に坐骨神経痛ではない旨とストレッチ・体操についてのアドバイスをお願いした問題は整形の先生に教えられた体操をやっても一向に治まるどころか、痛みが酷くなったりしていることこれは普段使っていないところを動かすか
- 3週間後となりました
- 2023年02月05日18:26
まだ全く改善の兆しも見えないこの痛み医者から効果があると言われるストレッチを地道に続けている今日この頃走るなとは言われていないので今日も地味に走ってきたスピードは出せないなぁすぐにえらい勢いで大腿裏が痛くなるしフクラハギ痛が再発するのが怖い
- ストレッチのやり方
- 2023年02月04日17:51
昨日まで、医師に教えてもらったストレッチを時間がある度に一生懸命やっておりました今朝、起きてから首が左に回らない・・・左肩から肩甲骨辺りにかけての張りで仕事に差し支えるほどのツラさがあるこれは最早、ストレッチではない気がする・・・今日はほと
- スーパーカブ
- 2023年02月03日18:07
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ちょっと大き目のイ〇ンスーパーカブのガチャが置いてあったので物凄い祈りを込めてやってみた持って帰ってきて組み立ててみたんだが意外としっかりした作りと、言ってもプラスチックのおもちゃである500円なんだが・・・自分が所有しているスーパーカブは白
- ストレッチおじさん
- 2023年02月02日18:02
勤務中です事ある毎にストレッチをしています今、自分に出来ることはこのストレッチのみどこまで改善するのか果たして姫路にはまともに出られるのだろうかと、結構不安の中、通常勤務に就いています無理しなければ太腿の痛みのみその他の痛みは今のところ感じ
