mixiユーザー(id:22190840)
日記一覧
- 訓練後のジョギング
- 2023年11月30日17:34
週休中ですにもかかわらず、訓練のため出勤お昼に帰宅してしばし休憩で、今日も走ってきましたとも膝痛にもまして倦怠感半端ネェ・・・坐骨神経痛もきついしで、10�卅�に変更汗はあまりかかず終了汗をかくほど走ってないわな(ｰｰ;)奈良まであと10日ですが走り
- 体調管理は必要
- 2023年11月29日17:01
基本的に夜は6時以降の飲食はしないとか寝る前に白湯を飲むとかネ結構ルーティンがあって最近は朝起きてすぐにストレッチ筋トレとジョギングの前後のストレッチって感じでいろいろ増える昨晩から喉が痛くて朝に、私は喉から・・・のベンザブロックを服用お昼
- 来年の手帳などなど購入
- 2023年11月28日21:00
いつも12月早々に来年の手帳を購入するんですが今年はやたらと野暮用が多過ぎでウロウロする暇がない今日は家族がお買い物に連れていけ・・・と言うことでついでに自分の手帳を購入してきた手帳の高橋か、ノーリツで悩んで低額の高橋にした帰りにいつものイオ
- 休憩中の話
- 2023年11月27日18:45
仕事中です飯食ってようやく休憩なんですが同僚とマラソンのことが話題になったこれだけブームになって、マラソン人口が増えたにも関わらず職場でのマラソン経験者は本当に僅か体力勝負な職場だから多い気がするが実は逆にだからこそ少ないのではと、言った感
- バタバタしてます
- 2023年11月27日18:29
色々災害が入ってまして朝からバタバタ続きもうヘトヘトです明日からようやく週休なので少しはゆっくり出来るだろうジョギング出来れば最高なんですがネオッサンには体をキッチリ休めるスキルが無いせいぜいストレッチを頑張るしか知らないんだがそれでも精神
- あと2週間
- 2023年11月26日19:48
一応、奈良は出るつもりなので今日も膝の調子を伺いながらソロソロヨロヨロと走っておりましたあと2週間ですこの1週間であと2回はハーフ走します長い距離を走ってないので、足にかなり来ると思うでも走っておかないと走れないんですョネェ・・・今日のハーフ
- 寒くなってきた
- 2023年11月25日18:08
日中はそうでもなかったんですが夕方からかなり気温が下がってきたマジで寒いこんな日は救急も多い・・・と思ってるんですが今のところ平和そのものこの後、夜から朝にかけてが怖い最近、全国的に消防車や救急車の事故が多発してます気のゆるみでもないと思う
- 歩かずにジョギング
- 2023年11月24日17:24
今更なんだが・・・奈良までもうほとんど時間が無いんだがこの時期にようやく歩かずに15�卅�時間は何とかキロ7分これで完走は大丈夫だろうと思うしかしなぁ・・・膝痛が思ったより良くならないのでおそらく30�劼�限界だろうサブ4どころかサブ5も無理かとりあ
- 攣りまくり
- 2023年11月23日18:08
何が何だかよくわからんのだが昨夜、寝る寸前から両足の太腿が攣り出した両太腿の内側、柔らかい所今まで太腿攣っても、こんなところは初めて数分後、左側のみ治まったそれからも結構長い時間、右側が攣ったまま攣るのには慣れているんだが今回の攣り方はマジ
- 疲労困憊
- 2023年11月22日18:46
最近、夜中の救急入電が多い当然、医療資源はそれほど豊富ではないので救急が増えてくると収容医療機関はどんどん減ってくるなので市外搬送も増えるその間も起きているのだが結局朝までほとんど仮眠時間が無くなるしかし時間外手当は全く付かないこれはブラッ
- バタバタしてます
- 2023年11月21日18:15
色々災害が入ってまして朝からバタバタ続きもうヘトヘトです明日からようやく週休なので少しはゆっくり出来るだろうジョギング出来れば最高なんですがネオッサンには体をキッチリ休めるスキルが無いせいぜいストレッチを頑張るしか知らないんだがそれでも精神
- ジョギング日和でしたが
- 2023年11月20日18:53
暑くもそれほどの寒さくもなくイイ感じで走れそうな気候でしたなのにちょっと体調が思わしくなくて・・・身体が悲鳴を上げているので休足日にすることにしたさてさて話が変わりますが、来年も北海道に行く予定ですが100�劵泪薀愁鵑砲盻个襪里�125�佞離好�ータ
- 神戸マラソン
- 2023年11月19日17:58
神戸マラソンに出場された方お疲れ様ですイイ感じの気候だったのではないでしょうかうちの職員も走っておりました見事良いタイムで完走したようです私も当選していたんですがどうしても仕事を休めなくて断念しました世の中うまく行きませんネェ・・・で、結局
- 強風ジョギング
- 2023年11月18日18:16
強い風が吹きまくってたんですがとりあえずジョギング前に進まないほどの強風しかも物凄い寒い結構厚着して走ったんですがあまり汗もかかずに終了膝痛のためスピード練習は出来ません地道にストレッチするしか方法が分からないまぁあと3週間ですので、今更焦
- 奈良マラソン参加案内キタ
- 2023年11月17日16:32
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だいたい大会一ヵ月前には参加案内が届く奈良マラソンは12月10日なので、あれ？こないなぁ(?_?)って思ってたんですが、今日ようやく来ました去年の奈良マラソンは前日のお祭り騒ぎも無く何だか物悲しい感じでしたが、今年はいろいろ催し物があるようです楽し
- ストーブ設置
- 2023年11月16日18:13
週休ですが、訓練のため出勤お昼もかなり過ぎてからようやく帰宅したに、しても冷えてきましたネェマジで寒い耐えきれなく灯油を買ってきたいよいよ今シーズンもコタツにストーブの活躍季節となりましたうちは石油ストーブがメインですが昔からファンヒーター
- マラソンの準備
- 2023年11月15日18:18
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奈良マラソンを3週間後に控えていますのでそろそろグッズの準備を・・・前回のサロマで使用し、台所用洗剤で洗ったためコーティングが剥がれてしまったサングラスのレンズボロボロになった靴の中敷きで先日新規購入したものが、サイズ違いを購入してしまった
- 夕方のジョギング
- 2023年11月14日20:44
訓練の打ち合わせやら他の消防さんが来たりで帰るのが遅くなり結局お昼に帰ってきた倒れるように横になり気が付くともう夕方15�卅�をゆっくりやってたらあっという間に真っ暗になった(^^;)マジで日が短くなりましたネェしかも寒い・・・帰宅後シャワーを浴び
- 肌寒い1日
- 2023年11月13日17:47
朝からかなり気温が下がっている感じがしてトレーナー一枚多く着込んで出勤一日中気温はあまり変わらず正解でした一雨毎にどんどんと冬に近づいていっている感じいよいよこたつの季節到来っすネ寒いのは苦手ですが暑いのよりはマシかな走れるしネ火事が多発す
- 色々大変な一日
- 2023年11月13日17:38
出勤前から召集が掛かった急いで職場へそこからが大変ほんとマジで次から次へと入電結局災害が落ち着いたのが19時もういいでしょう○︎|￣|＿今から少し夕食とります奈良マラソンまであと42日71.710.2
- おかやまマラソン
- 2023年11月12日18:51
今日はおかやまマラソンでしたネ大会に参加した皆様、お疲れ様でした暑くも寒くも無いイイ気温でしたし気持ちよく走れたのではないでしょうか羨ましい限りですうちの署の同僚も頑張って無事完走できたようです私は・・・落選したので指をくわえて応援ナビ見て
- 汗をかかない気温
- 2023年11月11日18:35
防火衣を着込んで訓練やっててもあまり汗をかくことのない気温ですまぁ全力で走り続けるとガッツリ汗をかきますが・・・ホントにいい季節ですカメムシ以外あまり虫も見かけなくなりましたしネさて・・・そろそろ今年も大扇に行こうと思ってますツーリングで・
- 訓練のため出勤
- 2023年11月10日16:49
朝から雨なんですョ・・・で、雨なら中止の予定だった訓練なんだがどうやらやるらしいって事で出勤してきました8時半に出勤でお昼前に帰宅雨は小降りになってたが書類はビショビショですわさて・・・そんな感じで週休は潰れて何だかもうやる気も無くて、ゆっ
- 膝が痛かろうが走るわ
- 2023年11月09日18:12
膝は相変わらず痛いのだ痛みを無くすことは出来そうにないが意外と痛みを軽減する方法がいくつか発見できている走ってる途中に痛みが酷くなると、一度立ち止まって膝の上をマッサージする膝を外側になる感じで膝を曲げながら屈伸これ数分やってからまた走り始
- Dqmslが終了するのだが・・・
- 2023年11月08日18:17
知る人ぞ知るDqmslって言うスマホのゲーム来年1月で10年を迎えるのだがその1月で終了するとのことこの10年、ほとんど毎日ログインして地味にゲームをやり続けてきたまだ志半ばなんだが終了とは・・・マジで悲しいネェかわりになるゲームを探してみるもののあ
- 調子はイイ♪
- 2023年11月07日20:03
勤務中です大きな災害は入っていませんしかし、救急の入電が重なりまくり弱小消防ゆえの戦力不足を痛感します気忙しい一日となりました今日は膝痛以外の体調不良は無しイイ感じさて、明日からようやく週休です大規模訓練とかが入っていますので出なければなら
- 献血
- 2023年11月06日19:10
あまり寝ていないのですが献血カーが来ていたので献血した血圧が８８/６０二回目は９２/６６危うく献血をやめさせられるところでしたいつもより献血時間が半分くらいあっという間に終わった・・・なぜなんだろう(?_?)血圧低いと献血時間が短くて済むのだろう
- 夏日
- 2023年11月05日17:53
イイ天気な一日でしたって言うか、暑い・・・温暖化を感じる一日となりました各地ではいろいろイベントが催されているようでうちの管内もあっちこっち消防車の展示やら自治会の訓練なんかも多くて、ホント大忙しでしたさて・・・明日は健康診断献血が午前中ジ
- 今日は家族サービスで外出
- 2023年11月04日17:53
仕事から帰宅早々、お買い物に連行先ほど帰宅したまぁ・・・たまには仕方ないのだが今日のジョギングは中止となったちょっと計算が狂ってきた感じだが一日くらいでどうにかなるほど練習してるわけでもないしネェ明後日からまた15�卅�をやっていくそうそう！某
