15�卅�を続けるとケガをしそうなので
15�劼�10�劼魄貽�おき交互に走る事にしてる
しかし・・・しんどい
仕事後にバイクで帰ってきて
家の事をいろいろしてから走るので
結構遅い時間になってしまう
真っ暗の中で走るストレスもあるんだろうなぁ
15�卅�の途中で疲労感が半端無くて
スピードが全く上がらない
どうにかこうにか走り終え
倦怠感いっぱいで柔軟やってたら
マジで気分悪くなった
脱水か・・・
まぁそのうち慣れてくるだろう
と、期待してる(^^;
しかしこの坐骨神経痛が・・・なんとかならんかのぉ
姫路城マラソンまであと１８日
７０．８
１０．５
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