腰痛体操

持病に腰痛があります

最近は発症しないよう
腰痛体操を欠かさず毎日、朝起きる前にやってます
この腰痛も一因なのか、坐骨神経と密接な気がする


今朝、時間が無くて腰痛体操をパスしたら
帰宅途中に腰痛発症・・・マジか・・・

今も鈍痛が続いてます
酷い痛みではないし足の痺れはないので
軽症かな♪

明日には治っていればイイのですが…
悪化してたらヤダなぁ(~_~;)



明日も色々忙しい
地獄の来週に向けて準備します









姫路城マラソンまであと１２９日

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