mixiユーザー(id:22190840)

2024年12月06日16:56

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ダッシュと筋トレ

近くの運動競技場へ

とりあえずゆっくり10��
ダッシュしたあと汗が引かないうちにストレッチ
で、ガシガシ筋トレ

お昼からじっくりやってたら夕方になった
こんな感じで一日が終わって行くんだが
やはり午前中にやるのがベストだろうなぁ


東京まであまり時間も無いので
サブ3.5を再度目指して頑張ります♪







東京マラソンまであと86日

68.9
0.0


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