こつこつランニング日記　1/14号

1/14（日）晴れ　9：37スタート
休日コース（恩智川外環、約12.1キロ）を1時間13分44秒で完走

昨日は朝から父の四十九日法要のため走れませんでした。
今朝の気温は3℃くらい。
気温は低くても、風もなく日差しがあるので暖かく感じる。

最近、日差しがあると走る気満々案ですが、曇り空で寒そうだと走る気力が駄々下がりで「よし！ランニングに行くぞ」というモチベーションを上げるのに時間がかかる。
とか何とか言いながら結局走りに行くんですが。

それと、最近山ばかり行ってるんで、長い距離が走れなくなっている。
山の場合は頻繁に走ったり止まったりを繰り返すので、ずーっと走り続けることが少ない。
なので平地でも走り続けることが苦手になってきてる。
平坦な道で走っては止まり、走っては止まりを繰り返してしまう。
以前なら、それでは許されないという気持ちが強かったが、今ではそれでもいいじゃないという気持ちになっている。
思考が柔軟になってきているということかな。

今月の走行距離はこつこつ走って６０．３ｋｍ