雑感５−２５

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。レタス、トマト、味噌汁、納豆、キーウイ入りヨーグルト、ピーマン肉詰めを食べる。ふれあいセンターに行き本を返した。予約していた本を受け取った。ポストで発送をした。１０時半頃自宅を出た。フレッシュハウス、野菜屋、サンドラッグで買物をした。かなり重くなった。イオンアで行って洗剤も買ったのでバスで帰った。帰って湿布を貼った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。