こつこつランニング日記　3/25号

3/25（土）曇り　8：12スタート
休日コース（暗峠ー十三峠、約20.9キロ）を3時間3分58秒で完走

朝、少しだけ雨が降っていた。
もうすぐ止むであろうと、万が一のため折り畳み傘を持って走りに出た。
山道へ入ると桜が満開。
白やらピンク、赤など色彩万巻。
サクラに見とれながら走って上りました。

山頂付近はちょっと肌寒いかな。
今日の暗峠の気温は・・・・・
しまった、確認するのを忘れてた。
まあ、Tシャツ2枚を重ね着するぐらいで大丈夫なんで12℃ぐらいなんでしょう。
流石に手先が冷えるので手袋だけはしておきました。

ボルダーコースも桜満開なんでこれまた見とれながら走りました。
生駒には色々な桜の木が植えられているので色彩豊富で楽しめる。
十三峠から下って、水呑神社から山肌を見ると桜のパッチワーク。
美しい。
来週には散っていることでしょう。

今月の走行距離はこつこつ走って１０９．６ｋｍ
今日の体重は54.0Kg、体脂肪率は7.6％、運動消費量は1266カロリー