こつこつランニング日記　3/11号

3/11（土）晴れ　8：01スタート
休日コース（暗峠ー十三峠、約18.8キロ）を2時間40分00秒で完走

暗峠の気温は14℃と暖かいです。
ただ、日陰に入るとちょっとだけ冷っとします。
大分と体力は戻ってきましたが、らくらく登山道北ゲートまで一気に上がれない。
まあ、今までも上がった試しはないんですが。

暗峠からは鳴川、十三峠と走り抜け、水呑地蔵経由で下山する。
もしかして桜が咲いてる？
恩智川の土手には土筆がいっぱい顔を出していた。
春を感じました。
走っている途中もふくらはぎがピクピクと釣りそうな気配があり、ここでも春を感じました。
汗をいっぱいかいて体内の電解質が不足している信号です。
今日はスポーツドリンクではなく、水を持ってきましたから。

実は今日の走行距離がおかしいです。
本来ならこのコースは22Kmなんですが、途中で止まっていたのか、19Kmしかありません。
おそらくオートストップ機能が邪魔したんではないでしょう。
トレランの場合は曲がりくねった道や垂直移動の場合は移動距離が少ないので止まっていると思われて停止状態になっていたのだと思います。

今月の走行距離はこつこつ走って５０．４ｋｍ
今日の体重は53.5Kg、体脂肪率は7.1％、運動消費量は1135カロリー