こつこつランニング日記　9/10号

9/10（土）晴れ　8：07 スタート
休日コース（暗峠ー鳴川峠、約21.4キロ）を3時間33分54秒で完走

暗峠の気温は23℃。
涼しいはずなのに昨夜の雨で蒸し蒸し蒸し暑い。
体力が落ちているのか、思うように続けて走れない。
ようやく走れても山頂付近のボルダーコースで2Km程度、あとはすぐに足が止まる。
下界に降りてからの4Kmはもう歩くしかないです。
家に帰って体重を測ると53.4Kg。
おおーーー、高校生の頃のガリガリ時の体重だ。
そんなに6時間授業って体力を使うのか。
週5日6時間みっちりですけどね。

今月の走行距離はこつこつ走って51．5ｋｍ