こつこつランニング日記　7/23・24号

7/23（土）曇り　8：09　スタート
休日コース（暗峠ー鳴川峠ー六万寺池ー鳴川峠、約18.0キロ）を3時間08分39秒で完走

暗峠の気温は21℃。
意外と涼しいやんと思うが、蒸し暑かった。
数百ｍ走る度に足が止まる。
１Ｋｍが続けて走れない。
どないなってんねん？
結局、六万寺池で折り返し、鳴川峠から下山する。
家に帰って体重を計ると54.1Kgとこの何十年も見たことのない体重だった。
これが原因か。
ちょっと激ヤセしてる。

今月の走行距離はこつこつ走って１１０.３ｋｍ
ーーーー
7/24（日）晴れ　9：13　スタート
休日コース（久宝寺、約8.5キロ）を0時間58分26秒で完走

うへぇ、今日は暑そう。
日差しで首筋が痛い。
今日も日陰を求めてゴキブリ走法。
こんな日差しの中でも一心不乱に走っているランナーが3人もいました。
頑張れよ。
今日は昨日より１Kg以上も体重が増えていたので続けて走ることができました。
あまりの暑さで途中何回かは小休止しましたが。

今月の走行距離はこつこつ走って１１８.８ｋｍ