こつこつランニング日記　7/2号

7/2（土）晴れ　7：25　スタート
休日コース（暗峠ーあじさい園、約21.7キロ）を3時間44分50秒で完走

昨日、驚いたことがあった。
午後3時ごろ、飲み物を買うために事務所を出たら焼けつくような暑さだった。
３６℃くらい。
10分以上外にいたら焼け死ぬかと思いました。

そんなこともあり、今朝は早い目に起きて7時半にはスタートした。
早朝はまだマシや。
でも、やっぱり暑くてすぐにバテバテ状態になり、山の上りは満足に走れない。

暗峠の気温は26℃。
いやいや、28℃はいってると思う。

お目当てはアジサイ園。
そろそろ満開かと思っていたが、6分咲きくらいか。






あじさいのコースだけは何とか走ったが、帰りは走る余力もなく、ただ歩くのみ。
平地に降りてもジリジリと焼かれながら歩いて帰りました。

今月の走行距離はこつこつ走って２１.７ｋｍ