健康器具？

健康器具？グッズ？とか、皆さん購入してます？
あれこれ細かい事など一切考えたことがないので
健康になる術など全くわからない

しっかり運動して、十分な睡眠をとって
野菜中心の食事をしていれば、それ以上の術はない
と、考えていたのだがなぁ

実は血圧が年齢とともに上昇している
拡張期血圧が顕著
動脈硬化が進んでいるのか・・・


で、今日は血圧計を物色してきた
まぁ結局はAmazonで購入したのだが
実際触ってみないとわからんものですので

オムロンとかテルモとかのほうが信頼があるのですかネェ
シチズンのものがお洒落っぽくてイイ
居間に置いていても時計に見える♪


皆さんも高血圧、隠れ高血圧にお気を付けください




姫路城マラソンまであと３４日

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