筋トレだな

寒いですネェ・・・
走るのも億劫になります

それでも走ろうと気合入れて準備
体操と筋トレやってから走り始めました・・・ら、職場から召集
まぁそんな事もありますわな

解散後そのままジョギング
帰宅すると3時半になってた
そう言えば今日は朝から何も食べてない
ダイエットに丁度イイか(^^;)


まだまだ寒い日が続きます
ヒートショックにご注意くださいネ




姫路城マラソンまであと３９日

７１．６
０．０