こつこつランニング日記　6/27号

6/27（日）雨　9：52　スタート
休日コース（久宝寺、約9.4キロ）を1時間3分13秒で完走

走り出し時にはポツリポツリと小雨が降っていた。
今月は雨やら仕事やらで走行距離が少ない。
たとえ雨でも走れる時には走っておかなくっちゃ。
小雨やしね。

昨日のアップダウンは効いたのか、ちょっと足が重い。
前半、この重さのおかげでスピードが上がらない。
後半になって重さが取れて足が軽くなってきた。
それとともに雨が少し強くなり、更にスタミナが切れてきた。
夏場のランニングは難しい。

今月の走行距離はこつこつ走って１２２．１ｋｍ