増えた

体重「１０１．１」 体脂肪１８．５

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　カップ焼きそば
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、鶏鍋、納豆、サラダ、はんぺん焼き、ふりかけ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は書道の展覧会を見に行く。
午後は昼食を食べてからソフトバンクに行く。
夕方は休息をする。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は増えた…